콜레스테롤낮추는방법1 콜레스테롤 정상수치, 낮추는 방법 및 음식 콜레스테롤은 우리 몸의 필수적인 지방 성분이지만, 과도한 양은 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.높은 콜레스테롤 수치는 심장 질환, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에, 콜레스테롤 수치를 정상 범위로 유지하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 콜레스테롤의 정상 수치와 이를 낮추는 방법, 그리고 콜레스테롤을 낮추는 음식에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤 정상수치콜레스테롤 수치는 혈액 내에 존재하는 콜레스테롤 양을 측정한 것입니다. 일반적으로 콜레스테롤은 총 콜레스테롤, LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤, HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤, TG(중성지방)으로 나눌 수 있습니다. 정상 수치는 다음과 같습니다: * 총 콜레스테롤: 200mg/dL 이하 * LDL 콜레스테롤: 100mg/dL 이하 * .. 2024. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
